In de toekomst loop je het risico om te veel in je hoofd te gaan zitten, waardoor je de connectie met je gevoel kunt kwijtraken en niet goed gegrond bent. Gedachten zullen nog steeds een belangrijk onderdeel van je leven zijn. Als je voornamelijk in je hoofd leeft, zullen deze gedachten de overhand nemen en kunnen ze zorgen worden, resulterend in piekeren. Op dat moment zullen je gedachten alle kanten opgaan, waardoor je moeilijk tot de essentie kunt komen. Het is van essentieel belang om een stap terug te nemen, diep in en uit te ademen en je gedachten te analyseren. Misschien is het zelfs nodig om al je gedachten op te schrijven om ze van je af te schrijven. Stel jezelf vragen: zijn deze gedachten gebaseerd op feiten of veronderstellingen? Hoe ziet de situatie er werkelijk uit? Kan ik er iets aan veranderen of niet? Als dat niet het geval is, laat het dan los. Zijn de gedachten die je ervaart van jezelf of neem je onbewust emoties over van anderen? Je zult merken dat veel gedachten bijzaken zijn of overgenomen zijn van anderen. Het is belangrijk om tot de essentie te komen van wat je echt wilt in de toekomst.
Breng het licht terug in je dat altijd in je aanwezig is