Er zullen altijd mensen op je pad komen die je kwetsen. Maar door vast te houden aan wat deze persoon je heeft aangedaan, blijf jij je jezelf vasthouden aan het leed & onrecht dat in het verleden is gebeurd. Hierdoor blijf je als het ware een gevangene in je eigen pijn. Het verleden kan je niet veranderen, maar je kan wel de toekomst veranderen door hoe jij ermee omgaat. Vergeef het de ander wat hij of zij je heeft aangedaan. Dit betekent niet dat dat je de ander gelijk dient te geven of toe geeft dat jij er fout aan had. Je hoeft zijn of haar gedrag ook niet goed te keuren. Maar door vergeving maak jij ruimte vrij in je hart. Net omdat je kan vergeven, kan je hart helen. En komt er terug ruimte vrij voor liefde in je hart. Vergeef het een ander en op deze manier kan jij jezelf bevrijden. Net als je een ander kan vergeven, is jezelf vergeven even belangrijk.
Breng het licht terug in je dat altijd in je aanwezig is